Dépasser la dualité jugeant les émotions positives ou négatives

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Il est pour nous un réflexe de juger qu'il y a des émotions positives et des émotions négatives. Parfois, c'est pire encore, on peut considérer qu'il y en a des bonnes et des mauvaises. Voyons ensemble comment sortir de ce jugement et comment faire de nos émotions des expériences utiles et riches en informations sur soi.