TOP 4 EJERCICIOS PECHO GRANDE (Comprobado Científicamente)
- 7 лет назад
Volvemos con la sección la ciencia manda en el fitness. Esta vez para optimizar nuestro entrenamiento de pectorales, y para enseñaros cómo hacer un buen entrenamiento, un entrenamiento con conocimiento. \r
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Espero que lo podáis poner en práctica y vuestra opinion para próximos vídeos dentro de esta sección!\r
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- Estudios de nuestro médico @thefitmedstudent:\r
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Boeck-Behrens & Buskies (new). Entrenamiento de fuerza. Barcelona:Paidotribo. \r
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Contreras,B (new). \r
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David Marchante,Entrenamiento eficiente (explota tus límites) Ed: Luhu Alcoi ISBN 13: 978-84943492-6-3\r
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Jakob D. Lauver, Trent E. Cayot, and Barry W. Scheuermann Influence of bench angle on upper extremity muscular ivation during bench press exercise. European Journal of Sport Science Vol. 16 , Iss. 3,2016 \r
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Lehman GJ1. The influence of grip width and forearm pronation/supination on upper-body myoelectric ivity during the flat bench press. J Strength Cond Res. 2005 Aug;19(3):587-91.\r
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Espero que lo podáis poner en práctica y vuestra opinion para próximos vídeos dentro de esta sección!\r
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- Estudios de nuestro médico @thefitmedstudent:\r
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Boeck-Behrens & Buskies (new). Entrenamiento de fuerza. Barcelona:Paidotribo. \r
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Contreras,B (new). \r
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David Marchante,Entrenamiento eficiente (explota tus límites) Ed: Luhu Alcoi ISBN 13: 978-84943492-6-3\r
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Jakob D. Lauver, Trent E. Cayot, and Barry W. Scheuermann Influence of bench angle on upper extremity muscular ivation during bench press exercise. European Journal of Sport Science Vol. 16 , Iss. 3,2016 \r
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Lehman GJ1. The influence of grip width and forearm pronation/supination on upper-body myoelectric ivity during the flat bench press. J Strength Cond Res. 2005 Aug;19(3):587-91.\r
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