Приготовление отваров и настоев

Как правильно готовить отвары и настои и сделать так, что бы они сохранили все полезные вещества и элементы, так необходимые для нашего здоровья.\r
\r
Подробнее о лекарственных растениях вы можете узнать в разделе травник: