Conheça alguns truques simples para potencializar seu cérebro. Você se anima a colocá-los em prática?

Fazer exercício é bom, mas seus efeitos não duram para sempre. Saiba o que acontece com seu cérebro se a prática não for constante.

Conheça uma rotina simples de exercícios para aliviar a dor no nervo ciático, no quadril e nas costas. São fáceis e relaxantes.

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