9 bons motivos para comer dois ovos por dia.

"Não coma ovo todo dia, vai aumentar o seu colesterol!" Quem ama comer ovo provavelmente já ouviu isso mais vezes do que consegue lembrar. Os ovos também são considerados uma má opção se você quer perder peso. No entanto, vários estudos mostraram que não há motivo algum para deixar de lado o seu ovo cozido ou o seu omelete favorito. Acontece que comer dois ou três ovos por dia pode fazer maravilhas para a sua saúde. Difícil de acreditar, não é?