Trucos para ayudar al cuerpo a rendir en el deporte tras un parón

Hoy nos hemos ido de andada de nuevo, y da es que da gusto hacer ejercicio con este tiempo que tenemos, pero, ¿de qué forma podemos hacer que nuestro cuerpo se adapte mejor a los entrenamientos tras un tiempo de parón? Hoy os traemos un vídeo que pese a ser largo, merece mucho la pena si os gusta el deporte, pues el formador de Etixx, marca lider en nutrición deportiva, y Alex, farmacéutico con Master en Nutrición Deportiva; hablan sobre las formas que tenemos de ayudar al organismo tras una buena paliza, o cómo prepararlo para ello.