Les essentiels du yoga #2 - protéger ses poignets

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Yoga au bureau : 5 minutes pour détendre sa nuque et ses poignets

Les 5 éléments essentiels à avoir pour débuter le yoga.

Les essentiels du yoga #6 - la posture de la montagne

Les essentiels du yoga #23 - la respiration alternée

Les essentiels du yoga #17 - la posture de la pyramide

Les essentiels du yoga #16 - la posture de l'aigle

Les essentiels du yoga #5 - la posture du chameau

Les essentiels du yoga #8 - la posture de la déesse du sommeil

Les essentiels du yoga #5 - la posture du chameau

Les essentiels du yoga #7 - le mouvement chat/vache

Les essentiels du yoga #3 - prendre soin de ses pieds

Les essentiels du yoga #7 - le mouvement chat/vache

Les essentiels du yoga #13 - la posture de l'enfant retourné

Les essentiels du yoga #15 - la posture de l'arbre

Les essentiels du yoga #9 - la torsion au sol

Les essentiels du yoga #11 - la posture du cobra

Les essentiels du yoga #21 - tonifier ses abdominaux

Les essentiels du yoga #25 - étirer la colonne vertébrale

Les essentiels du yoga #4 - étirer le dos

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