push-ups met armen wijd - Gezonder leven

diamond push-ups met handen op kniehoogte - Gezonder leven

push-ups met handen op de grond - Gezonder leven

lunges met gewichten: met armen omhoog - Gezonder leven

lunges: met armen omhoog - Gezonder leven

achterwaartse lunges: Met armen boven het hoofd - Gezonder leven

leg raises met armen naast het lichaam - Gezonder leven

met de armen zwiepen, handpalmen omhoog - Gezonder leven

met de armen zwiepen, handpalmen naar beneden - Gezonder leven

hindu push-ups, heen en terug - Gezonder leven

klok push-ups - Gezonder leven

hindu push-ups, één kant op - Gezonder leven

diamond push-ups - Gezonder leven

push-ups op je ellebogen - Gezonder leven

de armen voorwaarts draaien - Gezonder leven

vlinder sit-ups - Gezonder leven

Pointer vanuit een push-up - Gezonder leven

pull-ups - Gezonder leven

push-up plank - Gezonder leven

beenlifts met: gebogen benen - Gezonder leven

plank in push-up positie - Gezonder leven