Comment gérer ces phobies qui vous gâchent la vie

Vous souffrez d’une peur incontrôlable devant une situation précise, qui dépasse la simple appréhension et que vous éprouvez depuis plus de six mois? Il s’agit bien d’une phobie, qui s’apparente à un trouble anxieux. Elle apparaît souvent dans l’enfance et peut persister longtemps à l’âge adulte, ou être provoquée par un traumatisme tardif. Près de 20% de la population en souffre! Bien souvent des stratégies d’évitement touchent le quotidien et la vie sociale.