11 Latihan Otak Untuk Meningkatkan Ingatan Anda Sampai 80%
- 4 years ago
Sekarang ini, banyak orang yang terobsesi dengan gaya hidup sehat. Mereka mengonsumsi makanan sehat, berlatih di pusat kebugaran, dan semacamnya. Tetapi, mereka lupa bahwa otak juga butuh latihan. Terutama bila Anda mulai lebih sering lupa ingatan.
Ya, kita belajar banyak hal sepanjang hidup kita, tetapi kita masih tidak tahu segalanya karena kita lupa banyak informasi. Jadi, jika orang terus-terusan mengatakan bahwa Anda pelupa, jangan khawatir! Coba saja beberapa latihan otak sederhana ini untuk mengatasinya.
PENANDA WAKTU:
Baca buku dengan bersuara 0:32
Berganti tangan dalam kegiatan sehari-hari 1:26
Naikkan denyut jantung Anda 3 kali seminggu 2:17
Makan dengan sumpit 3:00
Mengenakan penyumbat telinga 3:40
Membuat visualisasi kata dan teka-teki 4:17
Lakukan latihan pengamatan pada 4 detail 4:53
Mainkan beberapa irama 5:49
Kepalkan tangan Anda 6:25
Coret-coret 7:08
Tertawa lepas 8:15
Ya, kita belajar banyak hal sepanjang hidup kita, tetapi kita masih tidak tahu segalanya karena kita lupa banyak informasi. Jadi, jika orang terus-terusan mengatakan bahwa Anda pelupa, jangan khawatir! Coba saja beberapa latihan otak sederhana ini untuk mengatasinya.
PENANDA WAKTU:
Baca buku dengan bersuara 0:32
Berganti tangan dalam kegiatan sehari-hari 1:26
Naikkan denyut jantung Anda 3 kali seminggu 2:17
Makan dengan sumpit 3:00
Mengenakan penyumbat telinga 3:40
Membuat visualisasi kata dan teka-teki 4:17
Lakukan latihan pengamatan pada 4 detail 4:53
Mainkan beberapa irama 5:49
Kepalkan tangan Anda 6:25
Coret-coret 7:08
Tertawa lepas 8:15