Fight und Fitness - Spartan 300 HiiT Workout
- vor 4 Jahren
Kleines Hiit Workout, 3 Grundübungen a 20 Wiederholungen, 5 Runden.
in 15 Minuten ca. 200 kcal verbrennen.
Am Ende hat jeder 100 Kniebeugen + 100 Liegestützen und 100 Crunches gemacht.
in 15 Minuten ca. 200 kcal verbrennen.
Am Ende hat jeder 100 Kniebeugen + 100 Liegestützen und 100 Crunches gemacht.