2 Licuados con plátano para un desayuno saludable

Las razones por las que los licuados se han convertido en los favoritos para el desayuno, es que son fáciles y rápidos de preparar, pero además son saludables y ricos nutricionalmente ya que nos aportan energía para nuestras actividades diarias.

INGREDIENTES:
Para 2 personas:

CHOCOLATE, PLÁTANO Y AMARANTO
PLÁTANOS 2 PIEZAS
AMARANTO 1 TAZA
CACAO EN POLVO 1 CUCHARADA
MIEL DE ABEJA 2 CUCHARADAS
LECHE 2 TAZAS
YOGUR NATURAL 3/4 DE TAZA
ESENCIA DE VAINILLA 1 CUCHARADA

COCO, NUEZ Y PLÁTANO
LECHE DE COCO 350 ML
COCO RALLADO 1/2 TAZA
NUEZ 1/4 DE TAZA
PLÁTANO 1 PIEZA
MIEL DE ABEJA 1 CUCHARADA
EXTRACTO DE VAINILLA 1 CUCHARADITA
HIELOS 1 TAZA

Si gustas leer la receta:
https://www.directoalpaladar.com.mx/recetas/licuado-de-chocolate-platano-y-amaranto-receta

https://www.directoalpaladar.com.mx/recetas/smoothie-de-coco-nuez-y-platano-receta

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