Diet Anti Gagal, Cara Cegah Makan Kalap Abis Olahraga
- tahun lalu
Diet Anti Gagal, Cara Cegah Makan Kalap Abis Olahraga
Salah satu kendala diet atau menurunkan berat badan yaitu banyak orang tidak bisa menahan nafsu makan setelah berolahraga, hasilnya rencana defisit kalori hanyalah wacana.
Untuk mengatasi ini Health Influencer, Reza Andriyanto menyarankan untuk memperbaiki pola tidur, salah satunya hindari begadang. Ini karena begadang akan meningkat hormon ghrelin, sehingga nafsu makan akan melonjak drastis. Selengkapnya dalam video ini.
Artikel terkait: https://www.suara.com/health/2022/11/03/223220/diet-anti-gagal-cara-ini-ampuh-cegah-lapar-abis-olahraga-bye-makan-kalap
#TipsDiet #TipsCegahLapar #Olahraga
Video Editor: Bayu Yunianto
==================================
Homepage: https://www.suara.com
Facebook Fan Page: https://www.facebook.com/suaradotcom
Instagram: https://www.instagram.com/suaradotcom
Twitter: https://twitter.com/suaradotcom
Salah satu kendala diet atau menurunkan berat badan yaitu banyak orang tidak bisa menahan nafsu makan setelah berolahraga, hasilnya rencana defisit kalori hanyalah wacana.
Untuk mengatasi ini Health Influencer, Reza Andriyanto menyarankan untuk memperbaiki pola tidur, salah satunya hindari begadang. Ini karena begadang akan meningkat hormon ghrelin, sehingga nafsu makan akan melonjak drastis. Selengkapnya dalam video ini.
Artikel terkait: https://www.suara.com/health/2022/11/03/223220/diet-anti-gagal-cara-ini-ampuh-cegah-lapar-abis-olahraga-bye-makan-kalap
#TipsDiet #TipsCegahLapar #Olahraga
Video Editor: Bayu Yunianto
==================================
Homepage: https://www.suara.com
Facebook Fan Page: https://www.facebook.com/suaradotcom
Instagram: https://www.instagram.com/suaradotcom
Twitter: https://twitter.com/suaradotcom