Quel yaourt choisir en fonction de ses besoins ?

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Les rayons regorgent plus en plus de yaourts en tout genre, et on peut se perdre au moment faire son choix. Dans 68, notre nutritionniste Chantal Van der Brempt nous explique quel type de yaourt est le mieux adapté à nos objectifs. L'idéal est de privilégier le yaourt nature, et d'éviter les variantes fruitées ou vanillées raison de leur forte teneur en sucre ou édulcorant. Mais vous pouvez toujours ajouter vous-même des fruits frais car ils contiennent des sucres naturels. Parmi l