Apprendre à réaliser des pompes sans se blesser grâce au Pilates

Lugdivine Meytre @lugdivinemeytre professeure de Pilates vous explique dans cette vidéo comment bien se placer pour réaliser correctement des pompes, un incontournable des exercices de renforcement musculaire au poids de corps, et ainsi faire travailler ses bras en profondeur. Ces exercices sont à pratiquer tous les jours chez vous, si vous le souhaitez.

#Pilates #LugdivineMeytre #pompes #bras

Abonnez-vous à la chaîne Version Femina : https://bit.ly/YoutubeFemina

Retrouvez Version Magazine sur :

femina.fr : https://www.femina.fr
Instagram : https://www.instagram.com/versionfemina/
Facebook : https://fr-fr.facebook.com/VersionFemina/
Twitter : https://twitter.com/femina_fr
Pinterest : https://www.pinterest.fr/versionfemina/
Telegram : https://t.me/versionfemina
TikTok : https://www.tiktok.com/@versionfemina