Cinq exercices de Pilates pour l’entretien de votre dos

La méthode Pilates permet de développer et de renforcer l’ensemble de la musculature. Elle est notamment conseillée pour combattre le mal de dos et permet de travailler les muscles profonds, sans douleur. Lugdivine Meytre @lugdivinemeytre , professeure de Pilates vous propose dans cette vidéo sa routine anti douleurs dorsales : cinq exercices simples pour vous aider à soulager vos maux de dos et ainsi prévenir les douleurs chroniques.
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