Ngũ cốc là gì? Top 15 giá trị dinh dưỡng của hạt ngũ cốc cho sức khỏe

Ngũ cốc là một nhóm thực phẩm bao gồm các loại hạt, ngũ cốc và hạt giống được làm từ ngũ cốc nguyên chất hoặc hỗn hợp, thường được sử dụng như một phần quan trọng trong chế độ ăn uống cân đối và giàu chất xơ.
https://onuts.com.vn/gia-tri-dinh-duong-cua-hat-ngu-coc/