Mon calendrier « forme » de l’Avent avec Lucile Woodward : lundi 04 décembre, case cardio
- il y a 5 mois
Dans cette première vidéo du calendrier « forme » dédiée au cardio, notre coach Lucile Woodward vous propose deux exercices à pratiquer chez vous sans matériel pendant 02 minutes après un échauffement d’au moins 05 minutes.