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—Gear from by @bodyengineers—Happy Thursday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Biceps de ce jeudi matin. —SAVE & Swipe Biceps Exercisee1. Barbell Curls - 4✖️10reps.2. Hammer Curls - 4✖️8reps.3. Dumbbel

—Clothes from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce mardi après midi. Bon entraînement! —SAVE This Back & Biceps Day1. Barbell Bent Over Rows - 4✖️12reps.2

Biceps Workout Routine - Easy Biceps Workout

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