Crunch par poussée des mains

P4PFrancais
P4PFrancais
  • il y a 12 ans
Un exercice très simple pour les muscles abdominaux de formation. L'exercice ne nécessite aucun équipement et développe la partie supérieure des muscles abdominaux. N'importe qui peut effectuer cet exercice: de débutant (débutants) aux sportifs professionnels.
Joindre à nous!
P4P France - http://www.dailymotion.com/P4PFrancais
Nous sommes sur YouTube - http://www.youtube.com/user/P4Pfrancais
Facebook: http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter: https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official: http://www.passion4profession.net/fr/

Recommandée

0:54
I
À suivre
Exercice musculation abdos : Comment faire la bicyclette sur canapé parfaitement en vidéo pour muscler les abdominaux
Gentside Sport
0:54
Exercice musculation abdos : Comment faire des crunchs jambes repliées parfaits pour muscler les abdominaux en vidéo
Gentside Sport
0:54
Exercice musculation abdos : Comment faire des crunchs parfaits pour muscler les abdominaux en vidéo
Gentside Sport
0:54
Exercice musculation abdos : Comment faire des crunchs parfaits pour muscler le haut des abdominaux en vidéo
Gentside Sport
0:54
Exercice musculation abdos : Comment faire des crunchs croisés pour muscler les abdominaux en vidéo
Gentside Sport
2:32
Programme musculation abdominaux : des variations d'abdos pour muscler tout le "core"
Gentside Sport
0:54
Exercice musculation abdos : Comment faire le boxeur pour muscler les abdominaux en vidéo
Gentside Sport
1:07
Comment muscler pectoraux, POMPES mains largeur thorax, exercices - mains largeur thorax.
P4PFrancais
4:40
Musculation - Exercices abdominaux
Yacsilognes
0:45
Musculation : Exercice pour les abdominaux, découvrez le 3/4 abdos
Gentside Sport
0:54
Exercice musculation abdos : Comment faire des abdominaux ciseaux en vidéo
Gentside Sport
0:36
Crunch : exercice pour muscler vos abdominaux
Gentside Sport
1:50
Ilosport - Musculation : Trois exercices difficiles pour travailler les abdominaux
L'Équipe Coaching
2:30
Programme musculation : les meilleurs exercices pour vous muscler les abdos tout en perdant de la graisse
Gentside Sport
0:54
Exercice musculation abdos : Comment faire des touchers de talon pour muscler les obliques en vidéo
Gentside Sport
0:54
Exercice musculation abdos : Comment faire des kicks sautés parfaits en vidéo pour muscler vos jambes
Gentside Sport
1:52
Le crunch - exercices de musculation - muscler son ventre - travailler les abdos
Aufeminin
0:47
Musculation : Exercice pour abdominaux, les mains derrière la tête
Gentside Sport
1:02
Abdo supérieur - Crunch par poussée des mains
P4PFrancais
1:50
Les meilleurs exercices de musculation (les exercices les plus connus et de base)
90sport
1:40
Marie Claire Sport : Crunch
Marie Claire
0:28
Crunch croisés : les exercices à pratiquer pour le maîtriser
Gentside Sport
0:20
Renforcement Musculaire - Double Crunch
footeo-clubeo
0:20
Renforcement Musculaire - Crunch Inversé
footeo-clubeo
2:38
Le XV de France prépare le Crunch
France tv sport
5:07
Besoin2sport - Tonification Abdos - Crunch genoux relevés – Niveau : facile
L'Équipe Coaching

P4PFrancais

11:36
Abdominaux en 8 minutes "The Classic" - Niveau 3
P4PFrancais
14:17
Édition spéciale “Insane Abs workout”
P4PFrancais
12:49
Entraînement abdominaux en 8 minutes - Niveau 2
P4PFrancais
10:56
Entraînement abdominaux en 8 minutes
P4PFrancais
1:54
Planche
P4PFrancais
13:24
Entraînement pectoraux «ÉDITIONS FOLLES»
P4PFrancais

Exercices Abdominaux

1:38
Elevation alternee genoux vers poitrine
P4PFrancais
1:38
Flexion du pied a pied
P4PFrancais
1:01
Toucher ses chevilles avec les jambes à la verticale
P4PFrancais
1:27
Elevation jambes dans 4 temps
P4PFrancais
5:18
Abdominaux olympiques - Édition spéciale Olympiades 2012
P4PFrancais
5:18
Abdominaux olympiques - Édition spéciale Olympiades 2012
P4PFrancais

Chaînes à la une

Chaîne officielle
Mathilde Lemaire
Chaîne officielle
Konbini
Chaîne officielle
Europe 1
Chaîne officielle
Sud Radio
Chaîne officielle
Avis Mobiles
Chaîne officielle
fraiches