Jesteś Fit

Podpór przodem z balansem - Jesteś Fit

Pompka z podparciem naprzemiennym - Jesteś Fit

Podpór przodem z pompką (plank z pompką) - Jesteś Fit

Step do ćwiczeń - Jesteś Fit

Podpór bokiem na przedramieniu - Jesteś Fit

Odbicie - Jesteś Fit

Łuki - Jesteś Fit

Lifty do tyłu - Jesteś Fit

Podpór przodem na wyprostowanych rękach - Jesteś Fit

Podpór przodem na przedramieniu - Jesteś Fit

Leżenie tyłem, jednoczesne podnoszenie tułowia i nóg do litery V - Jesteś Fit

Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, szybkie jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Jesteś Fit

Wznosy nóg, dłonie na klatce piersiowej - Jesteś Fit

Wznosy nóg do leżenia przeżutego - Jesteś Fit

Skłony tułowia w przód w siedzeniu skrzyżny, stopy złączone - Jesteś Fit

Wznosy nóg, ręce wzdłuż tułowia - Jesteś Fit

Podpór boczny z ugięciem kolan - Jesteś Fit

Wznosy nóg w pozycji leżącej, trzymając ręce na podłodze - Jesteś Fit

Skrętoskłony w pozycji siedzącej - Jesteś Fit

Wznosy bioder z leżenia tyłem na przedramionach - Jesteś Fit

Leżenie przodem, wznoś nóg z wyrzutem stóp wprzód, ręce pod pośladkami - Jesteś Fit

Rowerek - Jesteś Fit

Brzuszki - Jesteś Fit

Scyzoryki na przedramionach - Jesteś Fit

Leżenie tyłem z wyprosiłem rąk nad głowa, równoczesne wznosy rąk i nóg - Jesteś Fit

Podpór boczny, wznoszenie bioder w górę - Jesteś Fit

(Leżenie przodem) Wznoszenie nóg ugiętych w kolanach - Jesteś Fit

Nadmierne nadciśnienie ramienia -Jesteś Fit

Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, wolne, jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Jesteś Fit

Wznosy tułowia w leżeniu przodem - Jesteś Fit