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La autohipnosis: el método para descansar mejor que ayuda a evitar el insomnio

Estos son los dos ejercicios que más te van a ayudar a bajar de peso a partir de los 50

Soy psicóloga y estas son las tres frases que me gustaría escuchar a todos los padres decir a sus hijos

Aplicar la “inflexibilidad intencional” teletrabajando es el truco de productividad que consigue que esté siempre enfocada

Ni naranja ni melón, esta es la fruta que necesitas para aumentar la producción del colágeno

Los 100 - Tráiler temporada 1 CW

Este es el secreto Johanna Quaas, la gimnasta más longeva del mundo, para mantenerse en forma a los 98 años

El truco de la izquierda: el método fácil para ahorrar tiempo en el aeropuerto y desesperarnos menos en nuestro próximo viaje

“¿Mente en blanco para qué? Cuando muramos ya estará en blanco”. Este monje budista desmonta uno de los mitos de la meditación

Este es el alimento con más nutrientes del mundo según indica la ciencia

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Ni plátano ni aguacate: este es el alimento con más potasio

Si siempre olvidas dónde dejas las cosas, prueba este truco que te ayuda a entrenar la memoria

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La receta fácil que mi madre me ha copiado a mí. Solo se necesitan tres ingredientes y media hora

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El “destructor de procrastinación de 3 minutos” es un truco de productividad infalible aunque suene a peli de ciencia ficción

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Soy introvertida y siento resaca social después de estar con gente. Así gestiono mis relaciones para que no me agoten

Aprendí a usar el “modo monje” teletrabajando y es el único truco de productividad que consigue que me concentre de verdad

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