Vos abdos: Gainage ou pas?
- il y a 11 ans
Un mythe s’effondre. Les abdominaux, le plus vieil exercice pour garder la forme, ne seraient pas bons pour la santé. Dès 2013, nos soldats belges ne devront d’ailleurs plus en faire dans leur test annuels. À la place, les militaires devront effectuer des gainages latéraux.Nous avons rencontré Vincent Charlet, coach sportif chez "Fit For Fun" à Gembloux. Il nous donne son avis sur les bonnes pratiques en matière d'abdos.