09 - Taille #1 - 5 - Planche lateral Montee Bassin_1

La planche statique bras tendus _#VitalTraining

#VitalTraining : affiner sa taille (partie 1)

L'exrcice de l'inclinaison de buste pour dessiner la taille _ #VitalTraining

#VitalTraining : dessiner sa taille (partie 2)

Planche commando bras plié- tendu_#VitalTraining

#VitalTraining : gym tonique du matin

#VitalTraining : gym express avant d'aller travailler

09 - Taille #1 - 4 - Planche Lateral Coudes_1_1

#VitalTraining : renforcer ses épaules

L'exercice du pont_#VitalTraining

L'exercice du Squat sumo _#VitalTraining

#VitalTraining : renforcer son dos (partie 1)

#VitalTraining : un cardio-training (partie 2)

L'exercice des cercles de bras_#VitalTraining

L'exercice du décollage de la poitrine_#VitalTraining

L'exercice du touché-orteils pour les abdos _#VitalTraining

#VitalTraining : raffermir sa poitrine

#VitalTraining : se dessiner de jolies fesses

L'exercice du biceps curl pulse milieu_#VitalTraining

L'exercice Squat large et fente _#VitalTraining

12 - Ventre #2 - 6 - Planche Pliee Tendue

12 - Ventre #2 - 3 - Planche Essuie Glace_1

Il tombe en skate et perd sa planche dans le fleuve !

La planche genou à coude

La planche

Les Virevoltés ont envahi le quartier de la Planche

Star Santé : Paul El Kharrat

Star Santé : Philippe Croizon

Star Santé : Anthony Colette

Star Santé : Sabrina Perquis

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