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TRICEPS ASSIS : JAMBES DROITES - Améliore ta santé

POINTEUR, GENOUX AU SOL - Améliore ta santé

SAUT : AVEC MONTÉE DE GENOUX - Améliore ta santé

EXTENSION DE JAMBES : GENOUX PLIÉS - Améliore ta santé

PLANCHE AVEC FLEXION DE GENOUX - Améliore ta santé

PLANCHE DE GAINAGE LATÉRALE AVEC UN GENOU FLÉCHI - Améliore ta santé

MONTÉES DE GENOUX - Améliore ta santé

GAINAGE - Améliore ta santé

PATINEUR : LENT - Améliore ta santé

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PATINEUR : RAPIDE - Améliore ta santé

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MARCHE SUR PLACE - Améliore ta santé

SÉRIES DE SQUATS - Améliore ta santé

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SOULEVÉ DE TERRE ROUMAIN SUR UNE JAMBE - Améliore ta santé

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PONT ÉLEVÉ - Améliore ta santé