PLANCHE AVEC FLEXION DE GENOUX - Améliore ta santé

FLEXION DU DOS - Améliore ta santé

POINTEUR, GENOUX AU SOL - Améliore ta santé

EXTENSION DE JAMBES : GENOUX PLIÉS - Améliore ta santé

SAUT : AVEC MONTÉE DE GENOUX - Améliore ta santé

MONTÉES DE GENOUX - Améliore ta santé

TRICEPS ASSIS : GENOUX FLÉCHIS - Améliore ta santé

PLANCHE INVERSÉE - Améliore ta santé

PLANCHE DE GAINAGE LATÉRALE AVEC UN GENOU FLÉCHI - Améliore ta santé

GAINAGE - Améliore ta santé

PATINEUR : LENT - Améliore ta santé

JUMPING JACKS - Améliore ta santé

PATINEUR : RAPIDE - Améliore ta santé

PONT SUR UNE JAMBE - Améliore ta santé

MARCHE SUR PLACE - Améliore ta santé

SÉRIES DE SQUATS - Améliore ta santé

FENTES ARRIÈRE : BRAS SUR LA TÊTE - Améliore ta santé

EXTENSION DE HANCHE SUR LES AVANT-BRAS - Améliore ta santé

SOULEVÉ DE TERRE ROUMAIN SUR UNE JAMBE - Améliore ta santé

REBOND - Améliore ta santé

AIR PLUNGE - Améliore ta santé