brug met één been - Gezonder leven

kuitlifts met gewichten op één been - Gezonder leven

kuitlift op één been - Gezonder leven

gewichtheffen op één been - Gezonder leven

lunges, één been voorwaarts en terug - Gezonder leven

brug - Gezonder leven

verhoogde brug - Gezonder leven

lunges met gewichten: met armen omhoog - Gezonder leven

Pointer vanuit een push-up - Gezonder leven

hindu push-ups, één kant op - Gezonder leven

beenlifts met: gebogen benen - Gezonder leven

push-ups met armen wijd - Gezonder leven

beenheffen met handen op de borst - Gezonder leven

lunges met de handen achter het hoofd - Gezonder leven

lopende lunges met gewichten - Gezonder leven

plank met balanceren - Gezonder leven

squats met stoel - Gezonder leven

lunges: met armen omhoog - Gezonder leven

achterwaartse lunges: Met armen boven het hoofd - Gezonder leven

leg raises met armen naast het lichaam - Gezonder leven

mountain climber met knie naar tegenovergestelde elleboog - Gezonder leven