Cara Melakukan Gerakan Hula Hoop yang Baik dan Benar

Manfaat hula hoop bagi tubuh dapat berpengaruh terhadap kesehatan.

Tidak hanya seru dan menyenangkan, bermain hula hoop termasuk ke dalam olahraga ringan yang intensitasnya dinilai hampir sama dengan beberapa olahraga aerobik seperti menari salsa.

Selain itu, hula hoop juga sangat baik untuk membentuk tubuh yang langsing.

Bermain hula hoop secara teratur dapat mengecilkan lingkar pinggang dan perut, merampingkan paha, hingga mengencangkan pinggul.

Manfaat hula hoop bagi tubuh tidak hanya untuk kesehatan, namun juga untuk pengencangan tubuh.

Gerakannya yang sederhana dan tidak membutuhkan berbagai peralatan yang menyulitkan bisa menjadi pilihan untuk olahraga ringan di rumah.

Hula hoop bisa menjadi pilihan dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Pilihlah hula hoop yang lingkar dan beratnya sesuai dengan ukuran serta kemampuan tubuh kamu.

Untuk pemula, jangan langsung menggunakan hula hoop yang berat, tapi juga jangan terlalu ringan karena sulit untuk dikendalikan.

#AkizakuOlahraga #HulaHoop #Hoop