Fitness et musculation - Abdos fessier

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Un programme toujours aussi efficace

Cette séance cible la partie la plus importante du corps, tant pour la silhouette que pour le maintien. Pour avoir rapidement une allure dynamique et des courbes mieux dessinées, chaque exercice a été choisi pour son efficacité optimale : chaque répétition vous rapprochera un peu plus de votre objectif.