โยคะ ประจำวันกับ "ครูเอก โยคะ" ท่า Locust Pose
- 5 years ago
เรียนโยคะประจำวันเพื่อสุขภาพกับ ครูเอก Yoga&Me เทรนเนอร์โยคะส่วนตัวของ ชมพู่-อารยา และ ศรีริต้า เจนเซ่น ที่จะมาสอนเทคนิคตั้งแต่ท่าโยคะแบบพื้นฐานไล่ไปจนท่ายาก มา Exclusive สอนให้กับชาวสนุก! โดยเฉพาะ
Day 9 ท่า Locust Pose ช่วยเฟิร์มกล้ามเนื้อขาด้านหลัง ก้น สะโพก
Day 9 ท่า Locust Pose ช่วยเฟิร์มกล้ามเนื้อขาด้านหลัง ก้น สะโพก