โยคะ ประจำวันกับ "ครูเอก โยคะ" ท่า Belly Twist Pose
- 5 years ago
เรียนโยคะประจำวันเพื่อสุขภาพกับ ครูเอก Yoga&Me เทรนเนอร์โยคะส่วนตัวของ ชมพู่-อารยา และ ศรีริต้า เจนเซ่น ที่จะมาสอนเทคนิคตั้งแต่ท่าโยคะแบบพื้นฐานไล่ไปจนท่ายาก มา Exclusive สอนให้กับชาวสนุก! โดยเฉพาะ
Day 12 ท่า Belly Twist Pose เป็นท่าบิดท้องด้านข้าง ใช้กล้ามเนื้อท้อง และกล้ามเนื้อก้น สะโพก หลัง
Day 12 ท่า Belly Twist Pose เป็นท่าบิดท้องด้านข้าง ใช้กล้ามเนื้อท้อง และกล้ามเนื้อก้น สะโพก หลัง