Doble salto con cuerda (hombre)

Elevaciones de rodillas (mujer)_

Marcha en el sitio (mujer)

Sentadillas plie - Mejor con salud

Flexiones: manos en el suelo (hombre)_

Cuenta 4 (mujer)

Sentadillas profundas - Mejor con salud

Zancadas caminando (con peso) - Mejor con salud

Rebotes de brazos palmas hacia abajo (hombre)_

Montañeros llevando las rodillas al codo opuesto (mujer)

Jumping jacks (mujer)

Puente isométrico (mujer)

¿Conoces los beneficios de sumergir tus pies en vinagre?

Zancadas hacia delante - Mejor con salud

Batido de zanahoria y nuez para la memoria

Elevación de piernas rodillas dobladas - Mejor con salud

Batido de granada y fresa para el apetito

Beneficios de tener las piernas en alto.

Plancha sobre los antebrazos - Mejor con salud

Batido de zanahoria y betatel para la anemia

Si notas estas señales en tus axilas, acude a tu médico.

Giro ruso - Mejor con salud

Señalador de rodillas en el suelo - Mejor con salud

Plancha lateral sobre los antebrazos - Mejor con salud

Plancha con balanceo - Mejor con salud

Plancha a flexión - Mejor con salud

Paso del ejército - Mejor con salud