Elevación de piernas rodillas dobladas - Mejor con salud

Marcha en el sitio (mujer)

Elevaciones de rodillas (mujer)_

Sentadillas profundas - Mejor con salud

Cuenta 4 (mujer)

Zancadas caminando (con peso) - Mejor con salud

Doble salto con cuerda (hombre)

Sentadillas plie - Mejor con salud

Montañeros llevando las rodillas al codo opuesto (mujer)

Jumping jacks (mujer)

Rebotes de brazos palmas hacia abajo (hombre)_

Puente isométrico (mujer)

Zancadas hacia delante - Mejor con salud

Flexiones: manos en el suelo (hombre)_

¿Conoces los beneficios de sumergir tus pies en vinagre?

Flexiones invertidas sobre codos (mujer)_

Batido de granada y fresa para el apetito

Batido de zanahoria y nuez para la memoria

Combatir los hongos de las uñas es posible

Un remedio natural para uñas quebradizas, insomnio y pérdida de cabello.

Tijeras sobre los antebrazos - Mejor con salud

Giro ruso - Mejor con salud

Señalador de rodillas en el suelo - Mejor con salud

Plancha lateral sobre los antebrazos - Mejor con salud

Plancha en posición de flexión - Mejor con salud

Plancha con balanceo - Mejor con salud

Plancha a flexión - Mejor con salud