—Gym Equipment provided by @bodyengineers —Happy Monday Everyone ✌️—Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Épaules avec Élastiques de ce lundi midi . Bon entraînement à tous ! ️‍♂️—SAVE This Shoulder Workout1. A

Mali
  • il y a 3 ans
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Gym Equipment provided by @bodyengineers
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Happy Monday Everyone ✌️
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Épaules avec Élastiques de ce lundi midi . Bon entraînement à tous ! ️‍♂️
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SAVE This Shoulder Workout
1. Alternating Front Raises - 4✖️10reps.

2. Shoulder Press - 4✖️12reps.

3. Lateral Raises - 4✖️10reps.

4. Upright Rows - 4✖️12reps.

5. Seated Neutral Grip Press - 4✖️12reps.

6. Rear Delt Face Pulls - 4✖️15reps.
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DM for 30 Day Fitness Challenge Info
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#monday #shoulder #malidatoussaid

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I
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