—Gear from @bodyengineers —Happy Tuesday Fam ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules de ce mardi matin.« Whatever the mind of man can conceive and believe, it can achieve «  ️‍♂️—SAVE This Shoulder Exe

Mali
  • il y a 2 ans
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Gear from @bodyengineers
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Happy Tuesday Fam !
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules de ce mardi matin.
« Whatever the mind of man can conceive and believe, it can achieve «  ️‍♂️
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SAVE This Shoulder Exercises
Introduction : Morning Vacuum Exercises
1. Dumbbell Lateral Raises - 4✖️10reps.

2. Front Plate Raise - 4✖️10reps.

3. Seated Arnold Press - 4✖️8reps.

4. Seated Dumbbell Front Raise - 4✖️10reps.

5. Kneeling Rear Delt Face Pull- 4✖️12reps.

6. Bicycle Abs - 4✖️12reps.
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DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#tuesday #shoulder #malidatoussaid

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2:21
I
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—Gear from @bodyengineers —Happy Wednesday Fam ! —Salut la famille, j’espère que vous allez toujours bien? Voici mon entraînement Épaules de ce mercredi soir. —SAVE This Dumbbell Routine1. Seated Dumbbell Shoulder Press - 4✖️15reps.2. Dumbbel
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—Gear from @bodyengineers —Happy Friday Fam !—Salut la famille, j’espère que vous allez bien et vous avez passé une bonne fin de semaine ? Voici mon entraînement Épaules de ce vendredi matin.« Life is 10% what happens to me and 90% of how I react
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—Gear from @bodyengineers —Happy Monday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce lundi après midi. Bon entraînement! —SAVE This 1. Seated Arnold Press - 4✖️12reps.2.
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—Gear from @bodyengineers —Happy Thursday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce jeudi après midi. Bon entraînement! —SAVE This 1. Single Arm Shoulder Press - 4✖️15
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